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けあともトップ > 介護のコツ > 就寝・ベッド > 快適な睡眠は清潔な寝具から

就寝・ベッド

快適な睡眠は清潔な寝具から

一日の疲れを取るうえで、睡眠時間は大切にしなければなりません。そして快適な睡眠時間のために、寝具は清潔な状態であることが必要です。こまめにシーツを取り替え洗濯したり、布団を干したり。または乾燥機をかけることで、より上質の眠りにつなげることができるでしょう。汗の匂いがするシーツや湿った感じの布団には、誰も寝たくはありません。

そればかりでなく、ダニやカビが発生し健康に悪い影響を及ぼしかねないことや、褥瘡や皮膚病を考えるうえでも寝具はいつも清潔にしておきたいもの。快適な睡眠をとることも、安定した生活を送るのに大事なことです。