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楽しむ・レク

服装で生活にメリハリを

新鮮な気持ちで新しい一日を過ごすためには、朝起きてパジャマから洋服に着替え、身づくろいをして食事をするというような規則性のある行動が大事です。それが、メリハリのある生活を送ることににつながります。パジャマのままで一日を過ごすということをせず、洋服に着替えていただくようにすることが大切です。

起きている時と寝る時とで服装を変えることは、朝晩の区別をつけ、また気分転換を図り、生活にリズムをつけることができます。また身だしなみに気を配ることが適度な緊張となり、ハリのある生活を送ることにも繋がっていくのです。